Το βούρτσισμα θα πρέπει να γίνετε δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ μετά το φαγητό.
Με το βούρτσισμα απομακρύνουμε από τα δόντια μας την οδοντική μικροβιακή πλάκα (πλάκα) καθώς και υπολείμματα των τροφών.
Η οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιούμε (είτε ηλεκτρική είτε χειροκίνητη) θα πρέπει να είναι μέτρια ή μαλακή με πολλούς θυσάνους (τριχούλες) σε ευθεία διάταξη. Η φορά με την οποία βουρτσίζουμε είναι με μία μικρή κλίση προς τα ούλα και μικρές κυκλικές κινήσεις, χωρίς να ξεχνάμε και τις εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών αλλά και την γλώσσα μας.
Απαραίτητο στοιχείο μίας ολοκληρωμένης στοματικής υγιεινής είναι το νήμα, το οποίο θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση.